Aqua - Jogging ( coronabedingte Änderungen in den Kurszeiten, bitte rufen Sie mich persönlich unter 0151/25934925 an)
In diesem Sport wird ein breites, vielfältiges Bewegungsspektrum geboten welches an Land nicht erreicht werden kann.
Aqua- Jogging macht in der Gruppe noch mehr Spass und knüpft ganz nebenbei noch weitere soziale Kontakte. Der Sport im Wasser bietet viele Vorteile gegenüber 'Unseren' alltäglichen Übungen:
- Sport für jede Altersgruppe-
- umfangreiche gelenk-/ bänderschonende Bewegungsform-
- Ganzkörpertraining -
- Übungen in horizontaler und vertikaler Lage-
- Stärkung des Herz- Kreislaufsystems -
- Konditionsförderung -
- Spaß an Sport und Wasser –
Hier kann jeder sein persönliches "Tempo" bestimmen und auch an seine "Grenzen" stoßen, die Intensität der Einheiten bestimmt der Teilnehmer selbst.
Ihr Vorteil bei meinem Kursangebot:
Sie haben mit der neuen „ Aqua +“ Karte keine feste Bindung oder müssen Ihre Einheiten in einem bestimmten Zeitraum abarbeiten, nur Sie entscheiden wann Sie teilnehmen.
"Werd fit, mach mit!!! "
Zum Kursaufbau:
Tage:
Dienstags: 9:25 Uhr bis 10:10 Uhr
( komplett ausgesetzt)
Dienstags: 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
( Tag und Uhrzeit verschoben)
Dienstags: 19:45 Uhr bis 20:30 Uhr
(Tag und Uhrzeit verschoben)
Donnerstags: 9:00 Uhr bis 9:45 Uhr
( Uhrzeit verschoben)
BEWEGUNGSKURSE!!!! Diese Kurse werden NICHT als Reha- Maßnahmen anerkannt, es erfolgt KEINE Erstattung durch Krankenkassen.