Aqua - Jogging ( Bei Interesse rufen Sie mich bitte persönlich unter 0151/25934925 an oder kontaktieren Sie mich bitte per WhatsApp, ich werde mich dann bei Ihnen zurückmelden)
In diesem Sport wird ein breites, vielfältiges Bewegungsspektrum geboten welches an Land nicht erreicht werden kann.
Aqua- Jogging macht in der Gruppe noch mehr Spass und knüpft ganz nebenbei noch weitere soziale Kontakte. Der Sport im Wasser bietet viele Vorteile gegenüber 'Unseren' alltäglichen Übungen:
- Sport für jede Altersgruppe-
- umfangreiche gelenk-/ bänderschonende Bewegungsform-
- Ganzkörpertraining -
- Übungen in horizontaler und vertikaler Lage-
- Stärkung des Herz- Kreislaufsystems -
- Konditionsförderung -
- Spaß an Sport und Wasser –
Hier kann jeder sein persönliches "Tempo" bestimmen und auch an seine "Grenzen" stoßen, die Intensität der Einheiten bestimmt der Teilnehmer selbst.
Ihr Vorteil bei meinem Kursangebot:
Sie haben mit der neuen „ Aqua +“ Karte keine feste Bindung oder müssen Ihre Einheiten in einem bestimmten Zeitraum abarbeiten, nur Sie entscheiden wann Sie teilnehmen.
"Werd fit, mach mit!!! "
Zum Kursaufbau:
Tage (Termine siehe unten stehende Tabelle):
Dienstags: 9:25 Uhr bis 10:10 Uhr
Dienstags: 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Dienstags: 19:45 Uhr bis 20:30 Uhr
Donnerstags: 9:00 Uhr bis 9:45 Uhr
BEWEGUNGSKURSE!!!! Diese Kurse werden NICHT als Reha- Maßnahmen anerkannt, es erfolgt KEINE Erstattung durch Krankenkassen.
